Non
solo attività per bambini e ragazzi ma anche per adulti e,
addirittura, over
50. Sono oltre 350 gli sportivi fanesi e dell’entroterra over
18 che hanno
deciso di iniziare la stagione autunnale nel segno del
benessere, e oltre 200
sono quelli sopra i 50 a dimostrazione che non si smette
di giocare perché
si invecchia, ma si invecchia perché si smette di giocare.
Sono
ripartiti in pompa
magna i corsi di ginnastica dolce per anziani e di
tonificazione, aerobica e
fitness per adulti organizzati dall’Asd Sportfly e da Asi Pesaro
(Associazioni
Sportive e Sociali Italiane) in collaborazione con il Comune di
Fano e il
comune di Cartoceto.
Ad
ospitare gli oltre 300
sportivi amatoriali sono le palestre della scuola Media Nuti, di
Cuccurano,
Dini&Salvalai di Sant’Orso e Venturini a Fano e la palestra
della scuola
media di Lucrezia dove i frequentatori possono unire la passione
per lo sport a
quella per il ballo con la grande novità
del 2017/2018: il Reggaeton Fitness, un modo per bruciare
grassi in allegri e a
ritmo di musica.
I
corsi, iniziati lo scorso
19 settembre, si protrarranno fino maggio e oltre ad essere un
importante
strumento d’aggregazione e “anti invecchiamento”, svolgono delle
funzione preventive in
termini di salute e
benessere. Infatti, l’attività fisica, specialmente per la
terza età, aiuta
a prevenire disfunzioni organiche, cardiovascolari e
osteoarticolari, ed è
rilevante per un approccio psicologico che influisce sul sistema
immunitario
dell’anziano, senza dimenticare la valenza sulle regole di vita
igieniche e
comportamentali.
Gli
istruttori, tutti laureati in scienze motorie,
propongono esercizi combinati a
stimoli cognitivi che oltre ad allenare il corpo allenano anche
il cervello: è
comprovato, infatti, che il corpo umano è una macchina e andando
avanti con
l’età, se non sottoposto ad un certo tipo di “manutenzione”
rischia di perdere
la sua integrità.
A queste
attività si aggiunge anche la ginnastica
posturale, diventata sempre più fondamentale per prevenire
mal di schiena,
dolori articolari e cervicale e che è stata inserita per la
prima volta anche
nelle attività alla palestra di Lucrezia.
Tutte
le informazioni sui
costi e le modalità d’iscrizione si possono avere telefonando al
numero
328.2662060, consultando il sito www.asipesaro.it
o la pagina facebook Sportfly Asd.