Tutte le attività promosse da Asi Pesaro, che agevolano e
contribuiscono al benessere ed a un sano sviluppo del bambino, offrono un
servizio a 360° che, oltre a comprendere le attività motorie ed educative, si
avvalgono anche del contributo di nutrizionisti.
Spesso ci si dimentica che la salute di un adulto si crea
sin da bambino, quindi è indispensabile far comprendere ai più piccoli
l’importanza del mangiar sano. In riferimento
a quanto detto, l’OMS presenta continuamente dati che dimostrano come 1
bambino su 3 sia obeso e 2 su 3 in sovrappeso, evidenziando la correlazione tra
sedentarietà ed errato stile di vita.
In questo senso, in qualità di Biologa Nutrizionista, ho
collaborato a progetti che hanno visto coinvolti bambini e ragazzi, impegnati
in diversi sport, come bocce, tennis, ecc, mostrando loro, in modo giocoso ed
alternativo, differenti strategie nutrizionali. Nello specifico ho iniziato a
conoscere le loro abitudini alimentari invitandoli a scrivere giornalmente un
diario, indicando tutto ciò che mangiavano durante la giornata; nei successivi
incontri, a cui erano presenti anche i genitori, ci siamo confrontati su ciò
che i ragazzi avevano scritto ed è emerso che solo 2/10 consumavano quotidianamente
frutta e verdura.
Dopo aver suggerito strategie utili ad incrementare il
consumo di questi alimenti, citando frasi come “Se vuoi diventare come Nadal,
devi mangiare frutta e verdura…”, tutti i ragazzi, a distanza di 2 mesi, hanno
riferito di consumare più frutta e verdura nell’arco della giornata. Tutto questo a discapito di merendine e di ciò
che riguarda il “Junk-Food” (cibo spazzatura).
Il nostro modo di operare ha come presupposto il fatto che
un sano sviluppo della persona, in termini fisici, emotivi e cognitivi, si basi
su un’attività sportiva e motoria che, molto spesso, distrae i ragazzi dalla
sedentarietà e dal conseguente errato utilizzo del cibo, spesso usato per
colmare momenti di noia. Pertanto all’interno delle attività promosse dall’ASI,
è possibile conoscere più da vicino, sia il mondo dello Sport che il Colorato
Mondo dell’Alimentazione.