Se ne parla tanto, ma forse i veri benefici non si conoscono. Lo Yoga è diventata una disciplina sempre più praticata anche nella nostra città grazie alle tante associazioni che la propongono, una su tutte la PADMA SCUOLA YOGA asd, associazione sportiva in via Della Speranza.
Quali sono i reali benefici nel praticare questa disciplina? Ecco cosa sostiene il sito www.atuttoyoga.it:
- una pratica regolare migliora tutti i sistemi del corpo: scheletrico, muscolare, pelle, circolatorio, nervoso, digestivo, respiratorio, endocrino, escretore e, puoi starne certo, anche quello riproduttivo
- gli asana, le posizioni dello yoga, rafforzano ogni singolo muscolo del corpo facendo di questa disciplina una delle più complete per rafforzare contemporaneamente ogni fascio muscolare.
- aumenta la flessibilità
- migliora la postura
- diminuisce i dolori alla schiena
- aumenta l'energia vitale
- riduce lo stress
- migliora la digestione e fa perdere peso
Questi e tanti altri ancora sono gli effetti positivi che si possono avere praticando yoga. Provare per credere. E per provare basta recarsi in Via Della Speranza a Fano alla PADMA SCUOLA YOGA asd, ecco gli orari delle lezioni:
LUNEDI': 6.30/8.30 - 14.15/15.15 - 16.30/17.30 - 18.30/20.00 - 20.15/21.15
MARTEDI': 13/14 - 18.30/20 - 20.115/21.15
MERCOLEDI': 6.30/8.30 - 14.30/15.30 - 18.15/19.15 (per donne incinta) - 19.30/21.15
GIOVEDI': 15.30/16.30 . 18.30/20 - 20.15/21.15 - 21.30/22.30
VENERDI': 6.30/8.30 - 13/14 - 17/18 (per bambini) - 18.15/19.15 (meditazione)